راه رفتن بعد از عمل لاپاراسکوپی | پیاده روی بعد از لاپاراسکوپی را کی شروع کنیم؟

پس از انجام عمل لاپاراسکوپی، بدن برای بازیابی عملکرد طبیعی خود نیازمند زمان و تحرک تدریجی است. پزشکان معمولاً توصیه می‌کنند راه رفتن بعد از عمل لاپاراسکوپی در همان ساعات اولیه یا حداکثر ۲۴ ساعت پس از عمل آغاز شود. شروع زودهنگام راه رفتن بعد از لاپاراسکوپی، باعث بهبود گردش خون، کاهش خطر ایجاد لخته در پاها و جلوگیری از تجمع گازهای ناشی از جراحی در شکم می‌شود. بیمارانی که فعالیت بدنی ملایم خود را زودتر آغاز می‌کنند، تا ۳۰ درصد سریع‌تر بهبود یافته و دردهای شکمی کمتری تجربه می‌کنند. بنابراین اگر نمی‌دانید پیاده روی بعد از لاپاراسکوپی را کی شروع کنیم، این مطلب مخصوص شماست.

به نقل از انجمن جراحان آمریکا (American College of Surgeons) درباره راه رفتن بعد از عمل لاپاراسکوپی:

مطالعات نشان داده‌اند که آغاز فعالیت فیزیکی سبک، از جمله پیاده‌روی زودهنگام بعد از لاپاراسکوپی، خطر لخته شدن خون را تا ۴۵٪ کاهش می‌دهد.

شروع راه رفتن بعد از جراحی لاپاراسکوپی

لاپاراسکوپی (یا پریتونئوسکوپی) یک روش تخصصی و اکتشافی پزشکی است که برای بررسی فضای داخلی حفره‌های شکم یا لگن است و برای امر تشخیص یا درمان (یا هر دو) تعدادی از بیماری‌ها و اختلالات مختلف استفاده می‌شود. مزیت عمل لاپاراسکوپی این است که برای انجام آن فقط یک برش کوچک مورد نیاز است و شدت تهاجمی بالایی و متعاقباً مخاطرات چندان زیادی بعد از انجام عمل ندارد. به همین دلیل است که لاپاراسکوپی به عنوان “جراحی سوراخ کلید” نیز شناخته می‌شود.

انواع عمل لاپاراسکوپی داخل حفره شکم یا لگن فرد تحت عمل را با استفاده از یک لوله باریک ( دستگاه لاپاراسکوپ) که از طریق یک برش کوچک وارد می‌شود، مورد بررسی قرار می‌دهد. لاپاراسکوپ حاوی دوربین‌های فیبر نوری یا سرهای جراحی (یا هر دو) است. لاپاراسکوپ تصاویر را به صفحه ویدئویی در اتاق عمل منتقل می‌کند. قبل از پیدایش لاپاراسکوپی، پزشکان مجبور بودند برای معاینه اندام‌های داخلی، سوراخ‌های بزرگی ایجاد کرده و لایه‌های بافت را با جراحی باز برش دهند؛ اما بعد از پیدایش تکنیک عمل لاپاراسکوپی این موارد به شدت کاهش پیدا کرده است.

عمل لاپاراسکوپی با کاهش شدت تهاجمی بودن اعمال جراحی یا تشخیصی، زمان بهبودی بیمار بعد از عمل جراحی را بسیار کاهش می‌دهد.

بسته به ماهیت عمل لاپاراسکوپی، این عمل می‌تواند تحت شرایط بیهوشی موضعی یا عمومی انجام شود. در عمل لاپاراسکوپی پس از ایجاد برش (معمولاً در کنار ناف)، لاپاراسکوپ به داخل حفره شکم وارد می‌شود. سپس دی اکسید کربن یا گاز اکسید نیتروژن وارد حفره شکمی شده تا دیواره شکم را از اندام‌های زیرین جدا کند. این امر بررسی اندام‌های داخلی فرد تحت عمل را آسان‌تر می‌کند.

در ادامه بین یک تا سه برش دیگر ایجاد می‌شود تا امکان دسترسی به سایر ابزارهای جراحی برای انجام عمل، به عنوان مثال، لیزر فراهم شود. هنگامی که تشخیص لازم داده می‌شود یا مشکل برطرف می‌شود (یا هر دو)، ابزارهای انجام عمل لاپاراسکوپی خارج می‌شوند، گاز وارد شده هم خارج شده و برش‌ها بسته می‌شوند. بخیه‌های عمل لاپاراسکوپی ممکن است در مراحل بعدی و بعد از سپری شدن چند روز توسط پزشک برداشته شوند وگرنه خود به خود در بافت بدن حل می‌شوند.

به نقل از مجله پزشکی بریتانیا (British Medical Journal – BMJ) درباره راه رفتن بعد از عمل لاپاراسکوپی:

بیمارانی که طی ۲۴ ساعت اول پس از جراحی لاپاراسکوپی شروع به راه رفتن می‌کنند، معمولاً مدت بستری کوتاه‌تر و بهبود سریع‌تری دارند.

مراقبت‌های بعد از عمل لاپاراسکوپی

عمل لاپاراسکوپی هم مانند هر عمل جراحی دیگری دارای مخاطرات و عوارضی است. برای غلبه بر این عوارض و بازگشت به زندگی معمولی رعایت دستورالعمل‌های لازم بعد از عمل لاپاراسکوپی ضروری است.

معمولاً توصیه‌ها و دستورالعمل‌های لازم بعد از عمل لاپاراسکوپی توسط پزشک جراح به فرد جراحی شده ارائه می‌گردد اما به طور کلی این موارد را بعد از عمل لاپاراسکوپی به خاطر داشته باشید:

• اکثر بیماران بعد از انجام عمل لاپاراسکوپی می‌توانند در عرض چند روز تا یک هفته فعالیت‌های عادی خود را از سر بگیرند.
• افراد جراحی شده برای حدود یک هفته یا بیشتر باید در هیچ فعالیت بدنی شدیدی شرکت نکنند.
• روز بعد باندهای خود را برداشته و زخم‌ها را خشک نگه دارید. اگر نیاز به بانداژ مجدد بود این امر توسط پرستار یا فردی آموزش دیده باید انجام شود.
• پس از لاپاراسکوپی لگن، به جای تامپون از نوار بهداشتی برای مقابله با خونریزی یا ترشحات واژن استفاده کنید.
• اگر دچار عوارضی مانند تب شدید، لرز، استفراغ، مشکل در دفع ادرار شدید و افزایش قرمزی در محل برش یا تشدید درد را تجربه کردید، فوراً با پزشک خود در زمینه رفع عوارض یاد شده تماس بگیرید.

چگونه راه رفتن بعد از عمل لاپاراسکوپی را شروع کرد؟

راه رفتن زودهنگام بعد از جراحی یکی از مهم‌ترین کارهایی است که می‌توانید برای جلوگیری از بروز بعضی مشکلات و عوارض می‌توانید انجام دهید. پزشک با شما در مورد اینکه چه چیزی برای شما بهتر است صحبت خواهد کرد. هنگامی که در رختخواب هستید، از پمپ‌های پا برای کمک به افزایش جریان خون در پاهای شما استفاده می‌شود. وقتی زمان بلند شدن از رختخواب فرا می‌رسد، پرستار به شما کمک می‌کند و یا می‌توانید به آهستگی:

1. از کنار تخت خود آویزان شوید.
2. از تخت به سمت صندلی یا مبل حرکت کنید.
3. در راهروها قدم بزنید.
4. ممکن است در اولین لحظه برخاستن از جای خود احساس سرگیجه یا ضعف داشته باشید، بنابراین باید به آرامی حرکت کنید؛ یعنی به آرامی بلند شوید و چند دقیقه کنار تخت بنشینید.
5. اگر هنگام راه رفتن احساس ضعف، سرگیجه، حالت تهوع یا تنگی نفس دارید، به اعضای خانواده یا پرستار خود اطلاع دهید.Going home after laparoscopic surgery

اهمیت پیاده روی بعد از لاپاراسکوپی

اما بعد از عمل لاپاراسکوپی نیاز است که بدن کم کم به حالت روتین خود برگردد اما برای بسیاری از افراد این سؤال وجود دارد که چرا بعد از انجام عمل لاپاراسکوپی باید فعالیت با شدت پایینی مانند پیاده‌روی را انجام دهیم. این دلایل برای پیاده‌روی بعد از عمل لاپاراسکوپی و راه رفتن بعد از عمل لاپاراسکوپی وجود دارد:

• پیاده‌روی بعد از عمل لاپاراسکوپی، جریان اکسیژن را در سراسر بدن شما افزایش داده و عملکرد طبیعی تنفس را حفظ می‌کند. همچنین انجام پیاده‌روی تون عضلات شما را تقویت می‌کند. با انجام این عمل عملکرد دستگاه گوارش و مجاری ادراری بهبود یافته و اندام‌های بدن را که پس از جراحی کند می‌شوند را شتابی دوباره می‌بخشد. پیاده‌روی همچنین جریان خون را بهبود می‌بخشد و روند بهبود زخم ناشی از عمل را تسریع می‌کند.
• ناتوانی در راه رفتن بعد از عمل لاپاراسکوپی ممکن است باعث افزایش یبوست و درد و نفخ شود و شما را در معرض خطر بیشتری برای عفونت، لخته شدن خون و مشکلات ریوی مانند ذات‌الریه قرار دهد. استراحت طولانی مدت در بستر نیز ممکن است خطر شکستگی پوست و زخم‌های فشاری را افزایش دهد. برای پیشگیری از بروز موارد یاد شده باید بعد از عمل لاپاراسکوپی به طور آهستگی راه رفتن را در دستور کار قرار داد.

به نقل از مرکز ملی اطلاعات بیوتکنولوژی آمریکا (NCBI – National Center for Biotechnology Information) درباره راه رفتن بعد از عمل لاپاراسکوپی:

پیاده روی به موقع پس از عمل‌های لاپاراسکوپی با کاهش درد شکمی، تسریع حرکات روده و بهبود عملکرد تنفسی همراه است.

از چه زمانی باید راه رفتن بعد از عمل لاپاراسکوپی را شروع کنم؟

زمان بهبودی بعد از عمل لاپاراسکوپی برای هر کسی متفاوت است. از این رو پزشک معالج به شما می‌گوید چه زمانی شروع به راه رفتن برای شما ایمن است. همچنین ممکن است به شما بگویند که در حین بهبودی از انجام برخی حرکات خودداری کنید. پیاده‌روی در طول بستری شدن در بیمارستان بخش بسیار مهمی از برنامه درمانی شما است. پس از جراحی، شما با گروه مراقبت خود برای تعیین اهداف پیاده‌روی روزانه مشورت خواهید کرد.

این شامل بیرون آوردن شما از تخت بیمارستان و راه رفتن به محض ایمن شدن است. برای این منظور می‌توانید هرچند ساعت یک‌بار به میزانی که گروه درمانی تعیین می‌کند پیاده‌روی کنید. قبل از زمانی که گروه درمانی شما اعلام کند، راه رفتن بعد از عمل لاپاراسکوپی را شروع نکنید. تلاش برای راه رفتن در زمانی که هنوز در اثر عوارض عمل ضعیف هستید می‌تواند خطر افتادن شما را افزایش دهد. از طرفی ممکن است با برخی عوارض دیگر مانند ورم شکم بعد از لاپاراسکوپی درگیر شده باشید که در این موارد تصمیم پزشک در اولویت قرار دارد.

نکته نهایی درباره راه رفتن بعد از لاپاراسکوپی

راه رفتن بعد از عمل لاپاراسکوپی یکی از موارد لازم بعد از انجام این عمل می‌باشد. انجام پیاده‌روی و راه رفتن می‌تواند به روند بهبودی فرد بعد از عمل لاپاراسکوپی کمک کند. البته مورد اعلام زمان شروع و نحوه و مدت راه رفتن مرجع دارای صلاحیت پزشک معالج و انتخاب بهترین فوق تخصص لاپاراسکوپی است. همچنین رژیم غذایی بعد از لاپاراسکوپی نیز از اهمیت بالایی برخوردار است.

• تلفن: ۰۲۱۸۸۵۶۲۰۰۰
• اینستاگرام: @drazarpeikan
• آدرس: تهران، سعادت آباد، بلوار دریا، خیابان سردار دریا شمالی (مطهری شمالی)، روبروی کلینیک ماد، پلاک ۱۲، طبقه ۴

در مجموع، رعایت اصول راه رفتن بعد از عمل لاپاراسکوپی، از مهم‌ترین عوامل بهبودی سریع و جلوگیری از عوارض است. اگر نمی‌دانید پیاده روی بعد از لاپاراسکوپی را کی شروع کنیم، حتماً با پزشک خود مشورت کنید تا بر اساس نوع جراحی، زمان مناسب مشخص شود. همچنین، انجام درست راه رفتن بعد از لاپاراسکوپی با حرکات آهسته و بدون فشار، به بدن اجازه می‌دهد سریع‌تر به حالت عادی بازگردد و احتمال چسبندگی داخلی را کاهش دهد.